Atención Plena o Mindfulness

Espacio "Silencio"

Este espacio está dirigido a todas aquellas personas que quieran llevar a sus vidas la plena consciencia, como compañera de viaje.

La “mochila” que nos ponemos para emprender nuestro viaje por la vida es un espacio finito, donde no entra todo, donde hay que elegir. Y optar es desprendernos de lo que no sirve, de lo que oprime nuestra amplitud de criterio, lo que nos cierra a la vida. Soltar a veces, cosas que nos gustaron pero ya no son, elementos que encierran recuerdos, nostalgias, angustias, alegrías, que ocupan demasiado espacio en el presente y no permiten abrirnos al hoy. Se impone la necesidad de ¨hacer espacios¨ e inevitablemente despedirse de lo que ya no es. Y todo esto aligera el paso, porque vivir ligeros de equipaje te permite llevar una vida más plena. Espacio “Silencio” te ofrece un Programa práctico y sistemático de Mindfulness de 16 horas de duración, que te ayudará a llevar con más serenidad las dificultades de tu día a día y disfrutar de una vida más plena.

Si te apetece viajar de esta manera, podemos empezar a caminar junt@s